體育播報4月14日宣 中超聯賽第六輪，上海申花主場3-2絕殺浙江隊，替補登場的于漢超為申花隊攻入扳平比分的進球。據《足球報》報道，過往近二十年職業生涯，于漢超的膝蓋動過7次手術，其中3次是足以斷送職業生涯的大手術。每一次比賽和訓練前，于漢超都會非常專注地用繃帶纏繞自己的膝蓋。
有申花隊員曾表示：“每次看到猴哥（于漢超）綁膝蓋都心疼他，也真的非常佩服他。受過傷的都知道，傷后的康復是最難熬的。很多人遇到他這樣的情況，估計早就退了。”
于漢超最近一次手術是2022年，他在抵達大連賽區的首堂訓練課上右膝半月板損傷，不得不進行手術治療。手術后，他第二天出院，第三天開始騎自行車恢復。今年海口冬訓臨近尾聲時，于漢超腰部出現不適。無法參與球隊合練的時候，他跟著裝備組提前到球場，進行康復訓練。有人問他為什么受傷了還這么拼，于漢超的回答簡單樸實：“年紀上去后，身體變化不小，現在能做的其實也很簡單，就是做加法，不可做減法，而且要始終保持訓練的強度，這樣才能跟上比賽的節奏。”
訓練、康復，在于漢超、吳曦這兩名老將的心中，始終占據著最重要的位置。每次隊伍訓練前，兩人都是早早來到健身房，自己先進行力量訓練。兩人也是理療室的常客，每次比賽前后都要進行長時間的按摩放松。當然，職業球員要成為常青樹，自律是必須的。每次客場比賽，吳曦和于漢超總是最早到餐廳的球員。早睡早起，早已成為他們的習慣。
于漢超曾在更衣室里對隊友們說：“有很多孩子們拿我們當偶像、當榜樣，我們要在場上拿出勇氣。”而于漢超、吳曦不僅僅成為了孩子們的榜樣，甚至也是其他隊友的榜樣。
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